Описание
Чилийская кухня отличается своими уникальными традициями.
Крупа киноа, оставшаяся в наследство как наследие инков, называвших ее «золотой крупой»,
входит в ТОП10 самых полезных продуктов питания мира и насыщена белком, дарит много энергии и витаминов.
Состав:
макаронные изделия орзо, крупа киноа, сушеные морковь, болгарский перец, лук, чеснок, цедра апельсина, черный перец.
Пищевая ценность на 100 г:
углеводов 68,0 г.,
белков 12,0 г.,
жиров 3,0 г.
Энергетическая ценность на 100 г:
342 ккал/1432 кДж
1. Разогреть сотейник, глубокую сковородку или вок. Добавить 2 столовые ложки растительного масла.
2. Высыпать содержимое пакета и сразу добавить 1 литр воды. После закипания воды, готовить на слабом огне,
периодически помешивая, пока вся вода не впитается. Посолить, поперчить по вкусу.
3. Ориентировочное время приготовления 20 минут (зависит от применяемой посуды и интенсивности нагрева).
Макароны должны быть чуть недоварены (аль денте).
Это блюдо можно готовить в мультиварке в режиме ЖАРКА, ТУШЕНИЕ (в зависимости от модели устройства)
Отзывы
Отзывов пока нет.